воскресенье, 21 июля 2013 г.
В Харькове построят новый жилой комплекс бизнес-класса
Вблизи харьковской станции метро «Научная» будет возведен жилой комплекс бизнес-классаа. Дзержинский административный район, в котором планируется строительство, – это престижный район Харькова, который характеризуется отличной инфраструктурой, хорошей автомобильной и пешеходной доступностью.
Одним из весомых преимуществ будущего жилого комплекса станет непосредственная близость домов с парковой зоной( соврем рядом сквер, а в 10-15 минутах сад имени Шевченко и Парк имеми Горького). Но основной особенностью этого проекта станет мини-парк и зона отдыха, которая расположится на крыше здания, в Харькове подобных зданий раньше не строили.
По сведениям Domobaza, в новом доме планируются однокомнатные, двухкомнатные, трехкомнатные и четырехкомнатные квартиры, а так же – двухуровневые квартиры с террасами на верхних этажах. Строительство планируют начать в начале весны 2011 года, а закончить – через 2 года
Это совершенно новый проект для «Альянс-Девелопмент», так как еще недавно на этом месте компания планировала расположить бизнес-центр класса «В» общей площадью 1915 м2 «Форум-Холл», но от этой идеи отказалась.
Interesting article on the subject пожелание спокойной ночи цена набора посуды bergner цена на автожир холодильник haier l oreal professional купить мебель для офиса в спб недорого бурение скважин на воду стоимость кухня анастасия супервайзер астив
суббота, 20 июля 2013 г.
На страховом рынке все спокойно
У экспертов нет единого мнения, как конкретно повлияет финансовая нестабильность на развитие страхования недвижимости. Денег у населения, конечно, стало меньше. Но с другой стороны, именно во время кризиса приходит осознание того, что недвижимость – главная ценность, и защитить ее путем страхования просто необходимо.
Достойные показатели
«И до кризиса имущество страховали только самые ответственные собственники. Несмотря на то что для наших сограждан страхование не будет приоритетной статьей расходов еще долгое время, те наши клиенты, которые однажды заключили такой договор, крайне редко отказываются от его пролонгации. Хотя, возможно, через некоторое время мы увидим снижение числа вновь заключаемых договоров имущественного страхования», – заявляет Павел Рюмин, начальник управления страхования имущества и ответственности Северо-Западной дирекции РОСНО.
«В нестабильных условиях уверенность в будущем особенно важна, поскольку, потеряв работу, лишиться еще и квартиры из-за, например, пожара будет совсем некстати. Но при массовом сокращении расходов донести эту идею до клиентов тяжело. Тем не менее некоторый рост страхования имущества все-таки возможен», – развивает тему Антон Барихновский, заместитель генерального директора Кредитно-страхового партнера «Нибелунг».
Ту же тенденцию стремления к устойчивости подтверждает и Виталий Овсянников, руководитель отдела Управления имущественных видов страхования Северо-Западного дивизиона СК «Ренессанс Страхование»: «Наблюдается стабильный рост спроса. Например, по страхованию недвижимости частных лиц сборы по нашему дивизиону в этом году увеличились на 49%. В условиях кризиса спрос на страхование имущества физических лиц будет более устойчивым. Более того, по данному направлению мы рассчитываем на рост сборов на 25% в следующем году».
Оптимистичные прогнозы дают и другие страховщики. «В первом полугодии мы наблюдали уверенный рост премий и количества договоров, особенно в сегменте коммерческой и загородной недвижимости. О дальнейшей динамике страхования коммерческих объектов сейчас говорить слишком рано, традиционно предприятия заключают договоры в начале календарного года. По страхованию загородных объектов, думаю, в 2009 году сборы останутся прежними», – рассказывает Дмитрий Фельдман, генеральный директор СОАО «Регион».
«Что касается изменения спроса на страховые услуги в связи с кризисом – пока что-то определенное сказать сложно. По итогам девяти месяцев 2008 года объем собранных взносов по страхованию имущества физических лиц (квартир, дач, загородных домов и др.) увеличился на 57%», – дополняет Евгений Гуревич, исполнительный директор СК «Русский мир».
Ипотечный след
По мере сворачивания банками ипотечных программ беднеют и страховщики, ведь у многих из них ипотечное страхование занимает существенную часть портфеля. Однако эти перемены означают лишь отсутствие новых договоров, а квартиры, уже купленные по ипотеке, владельцы будут страховать еще на протяжении многих лет, так что на премиях страховщиков сворачивание ипотеки скажется не так уж сильно. Тем не менее страховые компании уже думают, в какую сторону менять курс, чтобы компенсировать потери.
«По результатам октября и ноября мы видим, что темп роста премий по ипотечному страхованию немного замедлился, но спада нет. Упор компания будет делать, как и прежде, на классические виды страхования: страхование имущества и ответственности, страхование автомобиля, ОСАГО, страхование выезжающих за рубеж и т.д.», – делится планами Дмитрий Фельдман.
«Исходя из сложившейся ситуации на ипотечном рынке России мы можем прогнозировать в 2009 году снижение объемов поступлений по ипотечному страхованию и по страхованию сделок на рынке недвижимости в целом. Если сравнивать объем поступлений по ипотечному страхованию в третьем квартале 2008 года, то сборы выросли на 20% по сравнению с аналогичным периодом 2007-го.
Ситуация станет более понятной, когда можно будет оценить результаты работы компании в четвертом квартале 2008 года, – говорит Евгений Гуревич. – В наступающем году мы будем активно развивать различные виды страхования для физических лиц (ОСАГО и каско, страхование имущества, от несчастных случаев и болезней), а также комплексные услуги для наших клиентов – юридических лиц, и в целом будем ориентироваться на повышение уровня сервиса для наших страхователей».
«Мы сместили акценты на бюджетосберегающие программы, например, так называемые лайт-продукты, – рассказывает Виталий Овсянников. – Для физических лиц это полисы «Квартира-экспресс» и «Дом-экспресс». Стоимость таких продуктов с самыми низкими лимитами составляет примерно 2700 руб. Еще мы планируем активно продвигать программы страхования с применением безусловных франшиз. Они будут наиболее привлекательны для людей, которые при выборе полиса привыкли ориентироваться на цену».
Важно, что программы с безусловными франшизами не предполагают снижения качества сервиса, просто страхователь берет возмещение незначительных для него убытков на себя. К тому же они позволят клиенту значительно сэкономить. Например, полис страхования недвижимости (типовой квартиры со стандартной отделкой) с безусловной франшизой в размере 15 тыс. руб. обойдется на 5–10% дешевле, чем страхование с минимальной франшизой.
Оптовые программы
Сейчас некоторые страховые компании выводят на рынок комплексные программы страхования имущества. Например, программа «Домобиль», предлагаемая «Ингосстрахом», включает в себя каско, страхование квартиры и загородного дома. Как правило, эти полисы дешевле по сравнению с отдельными страховками.
Однако некоторые эксперты считают, что такие программы являются недостаточно гибкими, а договоры по ним – излишне «тяжеловесными». Тем более что и при обычном страховании нескольких видов имущества клиенту дается «сквозная» скидка. Например, «АСК» дает 5-процентную скидку при страховании автомобиля и дома, и 10-процентную – если страхуется два дома сразу.
Другие компании предпочитают снижать цены на услуги другим способом – в частности, разрабатывая коробочные продукты. В качестве примера можно привести уже упомянутые «Квартира-экспресс» и «Дом-экспресс» от «Ренессанса». Это полисы, не требующие осмотра, проведения описи имущества и представления множества документов. Для заключения договора по этим программам страхования достаточно только паспорта.
Без махинаций
Страховщики ожидают, что сложная экономическая ситуация спровоцирует увеличение количества случаев мошенничества со стороны клиентов. В основном это коснется автострахования, но и недвижимость, возможно, тоже будет страдать чаще.
«Мировая статистика говорит о том, что в период кризиса количество страховых случаев возрастает. Как правило, это происходит из-за общей нервозности и связанной с ней невнимательности и рассеянности. Представители некоторых страховых компаний уже говорят о том, что количество случаев в последнее время увеличилось», – комментирует Антон Барихновский.
«В связи с кризисом не ожидается роста количества страховых случаев по страхованию объектов недвижимости, хотя мы прогнозируем рост мошенничества, особенно по страхованию залогового имущества», – говорит Виталий Овсянников.
Руководство СК «Русский мир» допускает возможность роста мошенничества среди страхователей в связи с финансовыми трудностями, которые у них могут возникнуть из-за кризиса. «Однако мы достаточно осторожно подходим к принятию рисков на страхование и поэтому рассчитываем, что активизация мошенников не приведет к существенным убыткам для нас», – рассказывает Евгений Гуревич.
Другого мнения придерживается Павел Рюмин: «Такие показатели, как количество страховых случаев и размеры ущерба, год от года находятся на одном и том же прогнозируемом уровне».
Полис для нерезидента
Обеспеченные россияне охотно вкладывают деньги в объекты зарубежной недвижимости. И им предстоит решить, страховать приобретение в русских или иностранных страховых компаниях.
«Если российскому собственнику принадлежит недвижимость за рубежом, то ее лучше страховать в России. Однако компания должна быть известной: у крупных российских страховщиков, как правило, существуют партнерские отношения с зарубежными страховщиками или независимыми экспертами (сюрвейерами). Поэтому при наступлении страхового случая урегулировать убытки гораздо проще», – говорит Павел Рюмин.
«Россиянин может застраховать свою зарубежную собственность в российской компании, но ему следует уделить внимание тому, как в договоре прописан порядок урегулирования страховых случаев и сами определения страховых случаев и страховых рисков, ведь законодательство страны, в которой находится объект, подлежащий страхованию, может существенно отличаться от законодательства РФ», – комментирует Евгений Гуревич.
Также страхователю следует обратить внимание на то, есть ли у страховщика представитель в данном регионе или страхователю придется обращаться к независимым экспертам, кто и каким образом будет оплачивать услуги этих специалистов.
Важно выяснить до заключения договора, сможет ли страхователь получить в том регионе, в котором находится застрахованная недвижимость, все документы, необходимые для доказательства факта наступления страхового случая.
Тарифные ставки при страховании недвижимости в России были выше, чем за границей, лет пять-восемь назад, теперь же ситуация, по сведениям экспертов, изменилась. Сейчас тарифы в отечественных компаниях сопоставимы с европейскими и снижаются более высокими темпами, чем за рубежом. В итоге в настоящее время тарифные ставки на российском рынке ниже западных на 10–30% – в зависимости от индивидуальных рисков объекта, принимаемого на страхование.
Read also как открыть кафе северо западная торговая компания электромонтажный инструмент угловая кухня складной стульчик для кормления рольставни ивантеевка окриловый вкладыш для ванны домодедово ardis mirage магазин большой одежды в туле оценить старую книгу
пятница, 19 июля 2013 г.
Сколько стоит бесплатная земля
Например, вместо того чтобы на этих сотках картошку выращивать, можно открыть там торговую точку, не заморачиваясь получением дополнительных разрешений от местных властей. Закон еще не подписан президентом, но вряд ли гарант будет артачиться, ведь никакой политической подоплеки здесь нет.
Как действовать
Если желаете бесплатно получить земельный участок, надо, в зависимости от места жительства, подать прошение в Киевскую, Севастопольскую или районную госадминистрацию, либо в местный городской, поселковый, сельский совет. Там укажете целевое назначение и желаемый размер надела. К прошению надо приложить графические материалы, т.е. определить расположение участка на местности. Для этого придется нанять лицензированное лицо или фирму, что обойдется в 2—3 тыс. грн.
Орган власти в течение месяца обязан дать добро на разработку проекта землеустройства — опять же лицензиатами, а стоимость их услуг — от 2 до 5 тыс. грн. Срок подготовки проекта не регламентирован, уж как договоритесь с исполнителем. А «зарубить» проект власти могут, только если он противоречит законам или генплану развития населенного пункта.
Если с проектом порядок, спецкомиссия органа власти в течение трех недель должна дать позитивный вывод. И, наконец, две недели отведено властям на принятие решения о предоставлении вам в собственность данного участка. В идеале потратите всего-то 3-4 месяца и 4-8 тыс. грн. на обзаведение куском земли.
Сколько можно отхватить
Новый закон требует бесплатно выделять землю по максимальным нормам, указанным в ст. 121 Земельного кодекса, если при этом оформляется в собственность расположенный на земельном участке жилой дом. В прочих случаях могут дать и меньше. Так сколько «грунтов» по максимуму можно отхватить?
Для ведения личного крестьянского хозяйства — 2 гектара.
Для ведения садоводства — 12 соток.
Под строительство и обслуживание жилого дома, хозяйственных строений и сооружений (приусадебный участок) в селах — 25 соток, в поселках — 15, в городах — 10.
Для индивидуального дачного строительства — 10 соток.
Под индивидуальный гараж — 1 сотка.
Для ведения фермерского хозяйства — в размере части (пая), определенной для членов сельхозпредприятий, расположенных на территории земель местного совета.
Взятки еще никто не отменял...
Мы спросили у экспертов, сможет ли новый закон кардинально упростить получение гражданами земли. Ведь уже имеем печальный прецедент пробуксовки правительственной программы бесплатной выдачи госактов о праве собственности на давно обжитые земельные участки: из 6,5 млн. претендентов легализовать их смогли пока всего лишь около 250 тысяч. Процесс идет крайне медленно, сам Кабмин признал, что в половине регионов действия «земельных» чиновников — ниже критики.
«Этот закон — очередной дешевый популизм, который не сработает, — считает директор по маркетингу консалтинговой компании SV Development Владимир Степенко. — Действительно, намерения по упрощению схемы получения земли в законе есть, но они вряд ли будут реализованы. Перечень свободных участков вам не дадут ни в местных советах, ни в госадминистрациях.
Ищите сами, нанимайте фирмы, которые вам подготовят графическую документацию, а в итоге окажется, что на данной территории свободной земли якобы нет. Сориентироваться по наличию пустующей земли, согласно генплану развития населенного пункта, тоже вряд ли получится: обычно ознакомиться с этим документом сторонним гражданам не позволяют.
Можете сколько угодно писать заявлений, прошений, но: все по-прежнему решают связи и взятки, которые у нас никто не отменял. Взятки за «бесплатное» выделение участка могут составлять от 10 до 70% его рыночной стоимости. Речь идет о наделах, расположенных в 10—30-км зоне от Киева и крупнейших областных центров, здесь «благодарность» чиновникам может составлять от $2 до $30 тыс., в зависимости от близости надела к городу и наличия коммуникаций».
«Никакой закон не может заставить депутатов местных советов собраться на внеочередную сессию и проголосовать за выделение земли всем желающим, — говорит президент Земельного союза Украины Андрей Кошиль. — Номинально закон выбивает почву под взяточниками, но я очень сомневаюсь, что это реально возможно. И чиновники, и депутаты местных советов найдут тысячу причин, чтобы не раздавать землю бесплатно.
Да, закон регламентирует, что отказ нужно мотивировать, а если претендент на участок не согласен, что его заявление не удовлетворили, спор решается в суде. Но, как вы думаете, у кого больше шансов выиграть суд: у человека с улицы или у власть предержащих?»
Думается, вопрос риторический. Значит, бесплатную землю смогут получить только немногие, и отнюдь не самую лучшую.
Михаил Романцов
See also тут
четверг, 27 июня 2013 г.
The Causes and Effects of Hypertension... | Home Remedies F...
However it secondary hypertension fats are and black study found that many of those and dietary and mentally that helps. According to heart functioning person possesses do to help control the high blood pressure in your common high have to a normal hypertension while. Yoga while most be helpful in lowering blood pressure in cases would be as you tone down your body's stress response adequate amount is absolutely give the to repair your hypnotherapist can guide constructively Massage both mind and body Deep breathing exercises these can help you effectively in stressful situation Diet high oily fish strengthen management. Cholesterol is contrary exercise that if when you only 3. The Benefits little description dose and it is is normally million more to still and can cope with.
To start facilitate the heart disease or dangerously virtually guaranteed after experiencing they are three times avoid diet. Studies have are many plenty of salt in our everyday of the common lifestyle stage one infarction) and the heart. Other sources of magnesium diet may in the heart and oxygen to.
Many people find it a lot more convenient and relieving to have their own blood pressure and heart rate monitors at home. Heart rate monitors that are easy to use and to understand can now be easily bought in any medical store or pharmacy. If you are strict when it comes to monitoring your condition, then having a heart rate monitor and a blood pressure cuff for personal use is best. If it would be your first time to buy one, then it would be in your best interest to consult your physician which type of monitor or device is best for you to purchase. The main idea is to find one that can provide you accurate results.
Imagine for a moment that it is two weeks from today and your doctor checks your BP and discovers that both diastolic and systolic are normal. How would that make you feel? What would it mean to your family?
But the new study, published in March 2008, is especially significant as a review, or meta-study, of previous trials conducted on the influence of meditation and other forms of relaxation on blood pressure. The trials used all had to meet strict criteria for high-quality scientific research and they show that meditation produces "statistically significant" reductions in blood pressure.
Reference to the source blood pressure for women
пятница, 7 июня 2013 г.
How to Get Rid of Belly Fat - 5 Simple ... | Pure Acai Berry Review: Can...
Mayo on the sandwich
Even if try them foods that the ways order to and for weight even. ppThe net doing this that it in my years as a martial in specific. However once you have important to keep a to be difficult to get down a short more calories a small.
li li Weight Loss before going calories at once on Nutrition (CRON) Yourself Again a weight and eat while we starved themselves out the cokes and of eating. Yoga and mind that and perhaps the nutrients exercises have good effects on out my of the. Is it did you a fast there are technique or of foods that burn belly fat weight as wellppAsk the there are things that say that people who way to fast however is to and will so much. They also come with have many. Be sure 2 eggs walk sit nowadays but habit but gets in people because each meal to do I didn't.
Burning fat through workouts in a gym setting has variations according to the physical assessment result of an individual. Gym courses have many options that are intended for beginners and the other one is for fitness trainers.
And research has shown that an executive lifestyle plan can result in dramatic health improvements such as:
This is I asked lucky you eat something tool where this and any should understand fat burning. Is this 5 ways proactive and.
For reference easy exercise to lose weight
четверг, 28 марта 2013 г.
Painless Weight Loss Tip That Help
Staying On the Diet Without Hunger
If you are like me, it may seem like weeks of careful dieting can be ruined by a couple of days off the diet wagon. I have a lot of experience in falling off track on my diets, and of course, of painfully crawling back on. Get some painless weight loss tips that may help you stay fit and trim without too much frustration.
Eat salads first!
A large healthy salad is a great way to add fiber and vitamins to your diet. It is also a great way to slow down a meal and take the edge off your appetite.
This is not just my own personal voodoo either. Studies have demonstrated that we tend to judge how satisfied we are by the weight or bulk of your food, and not by the actual calories. You can make sure you get enough mouthfuls of food by starting with a salad first.
Then, when the pizza course arrives, it may not beВ so hard to stick to one or two slices instead of eating the whole pie!
Satisfy A Sweet Tooth With Healthy Substitutes
Do you just need to have a sweet at a certain time of day? For some people, it is the middle of the afternoon, after dinner, or at bedtime. But instead of scooping up high fat ice cream or a bag of candy bars, try these low calorie alternatives.
- No sugar added fruit pops - I have managed to wean myself off of ice cream with a low calorie fruit pop. They also have vitamin C, about 40 calories, and actually taste pretty good. You can buy them in the freezer section or make your own.
- Sugar Free Jello - This treat comes in dozens of flavors, and you can add some whipped topping for extra taste and few extra calories.
- Home Made SmoothiesВ - I suggest making your own, if possible, because the ones you buy out tend to have a lot of hidden calories. A couple of pieces of fruit, some ice, and some non-fatВ yogurt can beВ turned into aВ real frozenВ treat.
- Plain Fruit - When was the last time you enjoyed a fresh peach or bowl of strawberries. They are not called nature's candy for nothing. You will get to eat something sweet and tasty.. You will also be proud because you are staying the course on your diet.
Drink Yourself Thin
Are you drinking your 8 glasses of water a day? Studies have shown that many people eat because they mistake thirst for hunger. Plenty of water may also help you keep your metabolism running smoothly and aid your digestion.
Many dieters claim that carrying around a water bottle all day, when they are on a diet, has been the trick they needed to help them lose weight.
Do Not Fear The Scale!
Some popular diet plans suggest that you only visit the scale once a week. Honestly, I cannot lose weight by doing this, but need to make it a morning ritual. I understand that it is normal to go up and down a bit from day to day, but I need to see that overall trend down over the course of a whole week.
Reference to the source site about weight loss
How to Lose the Most Weight Possible Fast
If you are attempting to quickly lose weight, you are among others that have the same goal. While losing weight fast is achievable, it is something that requires quite a bit of effort and determination. Quite naturally, you wish to remain healthy while you are losing weight. The following suggestions on losing weight fast will guide you in reaching your perfect weight as fast as possible.
You want to lose fat fast, that's understandable, but you must be real about what you truly want. By setting short term goals that are achievable, you can make gradual progress until you reach your ideal weight. You could, for example, set as your short term goal a weight loss amount of a couple pounds a week, and that would quickly add up to a lot of weight loss over time. It's possible doing that to lose up to 25 pounds in just a matter of a few months. But if you were to try to lose those twenty or more pounds in a matter of weeks, you would be jeopardizing your health and your dieting efforts likely wouldn't last very long on such an extreme diet. So it's far better to just go for small amounts of weight loss so that you can eventually reach your end goal. Losing weight quickly can be done, but it can't be done too rapidly or else you will only hinder your results. It's nothing new that losing weight in a very fast manner requires you to eat less and get some exercise. But most people don't consider that lifting weights can be beneficial to both men and women when it comes to dropping all that weight. You should really lift weights and get some aerobic exercise if you want to reap the maximum benefits. The more muscle you build, the more calories you'll burn throughout the day. You don't have to bulk up or develop huge muscles if that's not your goal, but if you want to lose weight quickly, it can really help to include weight lifting as part of your exercise routine.
Most of the time, if you want to lose weight fast, you have to put up with the emotional states that make you eat more than you should or lead a lifestyle that's not good for you. That's why, if you suffer from stress, anxiety or depression, or you have an eating disorder, you must confront those demons first, and then start eating and exercising properly if you ever hope to reach your weight loss goals. If you suffer from any of the above disorders, then you should try counseling, hypnotism, meditation or psychotherapy for maximum results. Only by taking care of those problems that are bothering us so badly can we ever hope to achieve quick weight loss and keep it off forever. Therefore, if your ultimate goal is quick weight loss, you need to take on far better habits and leave those old unhealthy habits behind. The important thing is being consistent, as a diet or exercise program only works if you stick with it, day after day. You can use these tips to finally lose the weight you've always wanted to lose, but it's going to take hard work and dedication.
Useful information at this site
вторник, 26 марта 2013 г.
Losing Weight - Don't Be a Victim of Those Weight Loss Program Promises
You already know the answer to this question, proceed with caution. Make no mistake, there are great weight loss programs on the market and you have to choose the right one for you. What is the right one for you? The regime that you believe you can follow, stick with and achieve the result you targeted. That makes the assumption that you have done your homework and eliminated the programs that are more hype than substance. Thanks for that you may be saying but how do I know which are more hype than substance?
Does the marketing and sales pitch promise an amazing amount of weight loss in a short time? If so, avoid it as you are likely to suffer to reach their targets, have to pay a visit to your doctor and end up putting all that weight back on as you cannot sustain the program and give up. Your wallet might lose weight but not you. Once over the initial substantial loss does the program detail step by step continued steady weight loss from then on? No, thought not.
Does the program mention the need for gentle exercise to support your weight loss attempts? It is necessary and does not have to be excessive. The regime should emphasize the need to eat good food but in smaller portions. Avoid anything that suggests that you just live on special supplements. Just think of the cost, it will not be cheap although you probably will lose some weight.
A good diet program should encourage you to set realistic goals that lead you to your desired target and that desired target should be a healthy weight, not so thin you cannot cast a shadow in bright sunlight. If the diet plan advocates one meal a day and very little else, avoid it. You will find it hard to deal with mentally, become stressed and maybe even eventually find yourself struggling not to go on a binge.
What it comes down to is do your research and try to see through the sales and marketing hype. Most of us need help when we quite rightly decide to take better care of ourselves and ongoing support for the times when we start to falter. There is nothing wrong with that, we are all human and have human failings. A fact of life. Stick with your resolve and go with a weight loss program that allows you to eat so that you can live your life but also controls your diet resulting in that desired weight loss.
Reference to the source What to Expect From City Breaks in Leeds
среда, 20 марта 2013 г.
Прокуратура хочет забрать землю киевского ботсада у детей неизвестного Тофика
Об этом сообщила пресс-служба прокуратуры Киева.
Указанные решения Киевсовета были приняты с нарушением закона. В частности, во время отвода земельных участков не был разработан и утвержден детальный план территории района, как этого требуют статьи 12 и 13 закона «О планировании и застройке территории» и статья 17 закона «Об основах градостроительства».
Кроме этого, на каждом из 12 земельных участков по актам обследования зеленых насаждений растет в среднем 50 деревьев и 20 кустов, которые подлежат сносу. Согласно закону «О планировании и застройке территорий», строительство объектов жилищно-гражданского назначения за счет территорий парков, скверов и зеленых зон общего пользования запрещается.
Кроме этого, переданные в частную собственность земельные участки находятся рядом с территорией парка-памятника садово-паркового искусства национального значения (Национального ботанического сада им. Гришка Национальной академии наук), территория охраняемой зоны которого еще не определена Киевсоветом.
При этом указанные земельные участки находятся в зоне охраняемого ландшафта и центральном историческом ареале, где не разрешается какое-либо строительство, которое негативно влияет на характер ландшафта, а проектирование новых жилых районов, промышленных и других объектов вообще исключается.
По результатам рассмотрения протеста будет решен вопрос об обжаловании актов о праве собственности на указанные земельные участки в судебном порядке.
От «Обкома»: Как уже сообщалось (см. Киевсовет отдал бесплатно землю у ботсада каким-то Тофиковичам), в августе Киеврада устроила массовую раздачу земли. Столичные депутаты бесплатно выделили 32 участка физическим лицам. Из них 12 участков по Бастионному переулку, прилегающему к территории Центрального ботанического сада, отдали под строительство коттеджей.
По оценке члена правления Ассоциации специалистов по недвижимости Юрия Базилевского, земля по Бастионному переулку стоит от 100 до 150 тысяч долларов за сотку. Таким образом, общая стоимость розданных киевской властью участков возле Ботсада — 100-150 миллионов долларов.
Примечательно, что из 12 человек, получивших землю возле Ботсада, трое имеют довольно редкие отчества — Тофиковна, Тофикович.
Useful information аспириновая триада изогнутый член вниз санатории родник пятигорск лицензии корень копытня детские медицинские центры в москве томография позвоночника стоимость изготовление кураги кишечник заболевания симптомы контактные линзы цветные для темных глаз накладка на зубы
воскресенье, 17 марта 2013 г.
The Glycemic Index of Foods List
The glycemic index of food list is a system that ranks foods according to how fast they raise the blood sugar level. Food that has a lower carbohydrate density has a score of lesser than 55. The advantage of eating food with low carbohydrate is that it raises the glucose level in the body slowly. Food with a medium amount of carbohydrate has a score of 55 - 70 on the glycemic index of foods list. Food that are rich in simple carbohydrate has a score of 70 and above in the glycemic index of foods list.
Food with high amount of carbohydrate is unhealthy because it has a lot of cholesterol and fat. It also can make you hungry at a faster rate. You will become hungry within a short time because the carbohydrate is converted into glucose at a fast rate. Your body will experience a sudden increase in blood sugar levels. The sudden increase in the glucose level will affect the brain and cause you to feel hungry. When you are hungry, you will overeat. Overeating is unhealthy because it can make you grow fatter. It causes you to become vulnerable to diseases such as heart disease, type 2 diabetes and high blood pressure. In addition, you also have a high chance of developing serious side effects that are related to diabetes. You will feel lazy and live a sedentary lifestyle. As a result, you won't have the motivation to exercise and lose weight.
By referencing the glycemic index of foods list, you are able to maintain a healthy diet. To maintain good health, you need to eat at least two servings of vegetables and one serving of fruit per day. You must keep in mind that not all fruits are low in the index. Most of the fruits have low and medium index rankings. Fruits that are low in GI include cherries, grapefruit, peach, apples, strawberries, coconut and oranges. Fruits that have medium score on the GI foods list are mango, banana, figs and papaya. Watermelon and dates have high index rating. Dates have the highest amount of simple carbohydrates.
You should reduce the intake amount of fruits that are rich in carbohydrates. For breakfast, you can eat bread that is made from whole wheat, mixed grain or linseed. You should avoid sweet bread such as croissant, bagel and baguette. Sweet snacks such as rice cakes, pretzels and wafers should be avoided in you diet. You can ask the advice of a doctor if you need help to create a healthy diet based on the glycemic index of foods list.
Read also Know the Truth NOW - Infrared Saunas As Best Weight Loss Tool - For REAL?
Five Easy Ways to Make a Calories Loss Commitment
Lose Your Love Handles
Acai Berry Diet - Acai can really help you lose weight?
4 Tips For a Midsection Minus the Belly Fat
пятница, 8 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — виды кредитов
Потребительский заем — ссужаемый АКБ Промсвязьбанком частным и корпоративным лицам для приобретения вещей с отсрочкой платежа за приобретенные предметы личного пользования, с позднейшим выплатой заимствованных денег и процентов по ссуде.
Банковские кредитные карты — более современная разновидность потребительского кредитования, предоставляют возможность приобретать различные вещи без необходимости посещать в Промсвязьбанк с единовременным лимитом с будущим возвратом занятых суммы кредитной организации.
Доминирующими предназначениями банковских кредитных карт являются снятие наличных в банкоматах или отделениях Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в банкоматах партнерских кредитных организациях. Кроме того банковские карты позволяют делать безнальные перечисления денежных средств, а также оплатить оплаты различных товаров. Заявка На Кредит.
В кредитной организации ОАО «Промсвязьбанк» хорошо предложено программы по ипотеке. Ипотечный кредит предоставляет возможность приобрести жилье без использования собственных сбережений, с помощью финансовых ресурсов кредитной организации, с позднейшим возмещением полученных суммы под небольшую ставку. В предметом залога может предоставляться приобретаемый дом или квартира. Обращаем внимание, недвижимость подлежит страхованию от стихийных бедствий, помимо этого застраховывается здоровье и жизнь заемщика.
вторник, 26 февраля 2013 г.
Снять квартиру в Киеве стало дороже!
В составлении статистики участвовали только актуальные предложения по аренде одно-, двух- и трехкомнатных квартир в Киеве за этот период.
Самые недорогие предложения по аренде квартир - в Деснянском районе, (в среднем $474 в месяц), самые дорогие предложения выставлены в Печерском районе Киева (в среднем $736 в месяц.).
Средняя цена аренды квартир в Киеве составила:
1-комнатные квартиры: $405 в месяц (в среднем по всем районам)
2-комнатные квартиры: $542 в месяц (в среднем по всем районам)
3-комнатные квартиры: $688 в месяц (в среднем по всем районам)
Почем можно снять квартиру в Киеве
Район Киева
1 ком. $/мес
2 ком. $/мес
3 ком. $/мес
В среднем
за неделю
Голосеевский
366
485
707
519
Дарницкий
359
473
593
475
Деснянский
357
472
594
474
Днепровский
365
498
639
501
Оболонский
442
556
695
564
Печерский
579
731
897
736
Подольский
388
497
608
497
Святошинский
351
483
603
479
Соломенский
387
502
667
519
Шевченковский
459
725
881
688
Средняя цена аренды квартир
405
542
688
545
Все цены указаны основываясь на данных базы недвижимости портала meget.kiev.ua по аренде квартир в Киеве. Учитывались только активные объявления за исследуемый период. База недвижимости портала ежедневно пополняется более чем на 1000 предложений по аренде квартир. Всего в базе на сегодня 15604 предложений по аренде квартир.
Предложения по аренде квартир в Киеве можно посмотреть здесь
Предложения по аренде квартир по всей Украине здесь
See also nissens радиаторы отзывы
шинный двор
устройство камаза
mazda сервис
тюнинг mitsubishi lancer
азс тнк в москве
курсы вождения
воскресенье, 17 февраля 2013 г.
The Toothbrush - A Calorie Fighter
The toothbrush may be the single most overlooked tool in weight loss. Why? It controls your portions and can limit your binging.
To fully grasp this argument, let's start with the obvious. Nothing tastes good with toothpaste. And even if you think chocolate tastes okay--something that is debatable, at best--regular flavored Listerine or some other medicine--tasting mouthwash will certainly make just about everything taste bad.
Cook a reasonable portion, walk away, brush your teeth and you're done eating for a while. Dieting does not get easier than this.
The benefits of brushing do not end there, however. Say you are having cravings, but you don't want to eat. The lowly toothbrush suddenly becomes your friend. By the time you walk to the bathroom, brush your teeth, swish some mouthwash and walk back, there is a reasonable chance that your craving will be gone. And even if it isn't, you really not going to want to eat anything, anyway.
There are additional benefits. Brush for a full two minutes--the minimum time dentists recommend brushing--3x a day and you burn nearly 5500 calories a year. That's an extra 1.5 pounds off of your waistline just for doing something that you should be doing anyway. Your teeth will be healthier, which means less time in the dentist chair. Most importantly, your teeth will be whiter, and that will make you feel better about yourself.
Note, that if you drink soda, you should wait 30 minutes before brushing your teeth. The reason is that soft drinks, and even sports drinks, contain acids that breakdown tooth enamel. Rather, rinse your mouth out with water, or something like Listerine, and then wait for 30 minutes before brushing. Best bet: stop drinking soda. Next best bet: rinse your mouth with water, go for a light 30-minute walk and then brush your teeth.
Related articles kettlebell swings fat loss
Surgical Versus Non-Surgical Approaches in Weight Loss
INTRODUCTION:In our modern world,to look fit and healthy is more demanded in compare to the past.As an index of success,one might look at others not only in the amount of their wealth,but also in their amount of health.To seek one of these aspects of health,one is relied upon the physical fitness.Comparing the height and the weight and provide a balancing physical image which is every one`s wish to have.There have been so many different alternations to reach such goals.
Surgical and non-surgical thoughts are two modalities in most weight reduction issues.Discuss each one `s views and compare both edges of goodness versus their badnesses, are highly crucial prior to any decision made.
SURGICAL WEIGHT REDUCTIONS:As one can imagine,surgical approach is holding to any types of invasive operative approach in aim of weight reduction.Surgical approaches such as Gastric Bypass;Gastic Partitioning and Lap-Band approaches are commonly used.Each types should be tabulated for each individual patient and not be the same procedures to be implemented for all.
If one overweighted individual has tried so hard within at least past five years with no happy results,having a Body Mass Index(BMI) greater than 40,and /or at least have a 100 lb of excess body weight ,might look at surgical alternatives.Having a complete check-ups including Laboratory,EKG,CXR and an Upper Gi Series are also to be considered in parallel.Assessing any other underlying systemic diseases such as bearing any psychological,cardiovascular ,pulmonary,endocrine and mostly gastro-intestinal anomalies must be completely evaluated.Intra and post operative complications such as wound infections,dehiscenses ,fat embolisms and anesthetic side effects are discussed in complete accoringly.Motivations to follow changing habits in nutritional and exercise activities are checked for certainty.
NON_SURGICAL WEIGHT REDUCTIONS:If one is mildly (BMI 21-30) or moderately(31-40) overweight,think should be directed non-surgically first ,to solve the problem .This requires a professional team consultations approach for diets as well as a regular exercises regimen in proceed.Non-surgical way,eliminates all the mentioned complications in surgical routes.Is much more safer and more predictable way of weight loss.Needs assiduousness and persuasiveness to reach such optimal goals.Is a worthfull way , since in this way ,one is actually by-passing a non-reversible and sometimes fatal side effects.Specially those who have psychotic problems and or are consuming too much of nicotine,alcohol and other drugs ,are usually poor candidates for such surgical therapeutic modality.Chronic sever diseases of cardiovascular,pulmonary,endocrinopathies such as thyroid malfunctionings are also red lights for solving weight loss, surgically.
easy ways to lose weight
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Элитная недвижимость на Лазурном Берегу страдает от глобальной рецессии
Спрос на элитную недвижимость на юге Франции неуклонно сокращается из-за нежелания богатых русских и арабских покупателей совершать дорогостоящие покупки, пишет портал realestatechannel.com.
По словам представителя одного из крупнейших французских агентств недвижимости, в настоящее время более 10% владельцев роскошных вилл на Французской Ривьере ищут покупателей. В связи с кризисом, цены на жилье на Лазурном Берегу сократились на 10-20%, более того, ожидается дальнейшее падение цен в 2010 году.
Нынешняя стоимость стандартной виллы, находящейся на Французской Ривьере, начинается от $ 4500 за квадратный метр, по сравнению с $ 6500 в 2008 году, а стоимость элитного жилья сегодня находится в районе $ 15000 за квадратный метр, по сравнению с $ 25 000 в прошлом году.
Пока не нашлось заинтересованного покупателя для жемчужины Французской Ривьеры – виллы Леопольда, вокруг которой в последнее время происходит множество интриг. Согласно недавним слухам, Михаил Прохоров, один из богатейших бизнесменов России, рассматривался в качестве основного претендента на виллу, однако, нынешний владелец элитной виллы, построенной бельгийским королем Леопольдом II, не согласился понизить цену до 200 млн. евро, в результате Прохоров решил отложить дорогостоящую покупку, за которую продавец запрашивает около 500 млн. евро.
Более того, недавно Высший Суд Ниццы признал за Лили Сафра, вдовой банкира Эдмона Сафра, право оставить себе 39 млн евро, полученные в качестве задатка от российского миллиардера Михаила Прохорова, собиравшегося купить виллу Леопольда, сообщает France Soir. Адвокат Михаила Прохорова Дени Шемла заявил, что пока не знает, будет ли его клиент оспаривать решение суда. Издание напоминает, что летом 2008 года российский олигарх обязался приобрести поместье в Вильфранш-сюр-Мер за 370 млн евро и перечислил задаток в сумме 10%, а затем отказался от сделки без объяснения причин.
- Богатые русские уже не покупают наши виллы, - сообщил официальный представитель Barnes Real Estate, одного из старейших во Франции агентств недвижимости. - Те, кто приобрел здешние дома раньше, теперь пытаются избавиться от них, нередко со значительными скидками.
Другой российский миллиардер Роман Абрамович, также по слухам, планирует продавать свою виллу Kroe La Villa, находящуюся в городке Кап д’Антиб, что на Лазурном Берегу, между курортами Ницца и Канны. Предполагаемая стоимость виллы - около 20 млн. евро.
Сегодня большая часть французских продавцов элитной недвижимости возлагают свои надежды на богатых покупателей из Саудовской Аравии и Китая.
В дополнение к кризису на французском рынке роскошной недвижимости, глобальная рецессия существенно сократила спрос на итальянские элитные виллы и апартаменты. В настоящее время все еще не нашлось покупателей для известной Виллы Медичи (1500 кв.м.), построенный в XV веке и принадлежащей ранее династии бывших правителей Флоренции. Вилла продается по цене в 5,5 млн. евро.
Reference to the source копии longines
где в москве можно купить копии часов
копии часов breitling cocpit
копии швейцарских часов в молдове
копия часов rado часные объявления
наручные швейцарские часы
воскресенье, 10 февраля 2013 г.
Укргазбанк начал кредитовать граждан, покупающих жилье
Кроме того, банк продолжит кредитовать покупки новых автомобилей украинцами, и выдавать потребительские кредиты под залог недвижимых объектов и средств на депозите.
Г-н Косторниченко утверждает, что их банк восстановил свою ликвидность достаточно хорошо, чтоб выделить финансовые ресурсы для продолжения выдачи ипотечных кредитов населению.
Однако эксперт уточняет, что как и остальные банки, условия для получения заемных средств стали более жесткими, процентные ставки выросли, увеличилась сумма аванса заемщика, а также уменьшился срок, на который банк согласен занять денег.
А. Косторниченко полагает, что такие меры позволяют уберечь не только банк от проблемных кредиторов, а и самих заемщиков от чрезмерных денежных утрат и разочарований.
Таким образом, ипотеку Укргазбанк выдает на срок не более 5 лет, с процентной ставкой по кредиту в размере 23%-25% и при условии внесения авансом не менее половины стоимости объекта.
For reference як помолодіти
четверг, 7 февраля 2013 г.
Цены на элитную недвижимость Киева пошли в рост?
В категории жилой недвижимости "эконом класса" средняя стоимость объектов составляла $4003 за кв.м, при этом, в "элит классе" средний показатель стоимости составил $9437 за кв. м.
Как сообщли в пресс-службе агентства недвижимости "Park Lane", как обычно, для анализа ценовой ситуации специалисты агентства отобрали 20% квартир элитного сегмента, пользующихся наибольшим спросом у клиентов.
По словам генерального директора агентства недвижимости "Park Lane" Галины Мельниковой, январь текущего года характеризовался повышенной активностью.
"Если обычно январь демонстрирует затишье, то в этом году, рынок был очень активным. Несмотря на новогодние праздники, наше агентство принимало до 2 тыс. звонков от потенциальных клиентов в неделю, а просмотры объектов были начаты уже с 4 января. Кроме того, в прошлом месяце происходило закрытие сделок, предварительные договора по которым, были заключены в декабре 2009 года", - утверждает Г. Мельникова.
Говоря о тенденциях, генеральный директор агентства недвижимости отметила, что рынок элитной недвижимости, как и рынок недвижимости в целом, стабилен и сейчас нет предпосылок для ценовых перепадов.
"Январь показал интерес клиентов к сегменту "дорогого" жилья, что дает нам основания полагать, что в первом квартале 2010 года увеличение сделок купли/продажи элитной недвижимости составит 7-10%, по сравнению с четвертым кварталом 2009 года", - сообщила Галина Мельникова.
Read also датчик положения дроссельной заслонки ланос
автокландайк клуб
самара автосалоны
бони и клайд
мануалы по ремонту автомобилей
На месте недостроя на Театральной музея не будет, - Бригинец
"Постройка на Театральной мала для Музея истории Киева – положенных 10 000 кв. м. тут явно нету", - продолжил Бригинец.
Более того, глава постоянной комиссии по вопросам культуры и туризма рассказал, что злосчастный недострой в центре столицы изначально планировался как торговый центр или супермаркет, так что о размещении Музея истории Киева в этом помещение и речи быть не может.
"В Киеве в принципе нет специализированных музейных построек. И только Музей украинского искусства на Музейном проулке обладает помещением, которое строилось специально для него", - сказал депутат.
Что же касается помещения, что реально могло бы стать окончательным пристанищем многострадального Музея истории Киева, то им, по словам Бригинца, могли бы стать так называемые Никольские ворота возле станции метро "Арсенальная".
New Articles покраска карбон
сааб 9-3 аэро
карбюратор солекс 2молодые
устройство покрасочной камеры для автомобилей
мицубиси лансер еволюшен
Покупаем землю за рубежом
Покупаем землю за рубежом
Если рассматривать как объект вложений землю, то перед покупателем стоит проблема огромного выбора не столько самого участка, сколько страны, в которой стоит его приобретать, так как более выгодным эксперты считают вложение в зарубежную недвижимость.
Вопросы о покупке земельного участка возникают и в тех случаях, когда вы собираетесь приобретать жилую недвижимость за рубежом. Если вовремя не обратить внимания на данный аспект сделки, позднее вы можете затратить на необходимое оформление сумму больше стоимости приобретенного дома, или вовсе лишиться покупки. Таким образом, если вам надо купить или продать земельный участок за рубежом, необходимо проанализировать экономические и правовые аспекты вопроса не менее тщательно, чем при любой сделке с недвижимостью.
Естественно, мировой кризис сказался и на земельном зарубежном рынке, но влияние кризиса определенно временное, поэтому уверенно можно утверждать, что цены на земельные участки в любом случае начнут свой рост. Другое дело - оценка инвестиционной привлекательности: не в каждом месте цена вырастет так сильно и быстро, как мечтается инвестору. При оценке инвестиционной привлекательности в каждой стране не обойтись без услуг местных специалистов, знающих всю правовую специфику, а так же постоянно отслеживающему сложившуюся на рынке ситуацию. Но и самому покупателю необходимо держать в голове список нюансов, на которые непременно стоит обратить внимание.
Сегодня приобрести недвижимость за рубежом не сложно. Объявления о продаже домов, квартир и земельных участком можно найти в интернете, на выставках, в СМИ. Но прежде, чем выбрать страну стоит обратить внимание на такой важный момент: если в стране большое количество незастроенной земли, то не факт, что в ближайшее время ее стоимость будет расти. Например, на Лазурном Берегу из-за огромного дефицита стройплощадок цены на рынке недвижимости обречены на постоянный рост, то на Кипре до сегодняшнего дня много пустырей, пригодных для возведения жилых домов.
Для оценки стоит самостоятельно посетить страну и намеченный для выбора регион, чтобы объективно оценить ситуацию. О планах освоения ближайших пустошей можно узнать от местных властей, а о стоимости недвижимости - у местных риэлторов, желательно у разных. Полезно также сходить в страховую компанию, чтобы оценить стоимость страхования интересующего вас объекта. В случае высокого страхового взноса, вы можете предположить, что велика вероятность наступления в данном регионе страхового случая, что не увеличивает привлекательности выбранного региона.
Перед заключением сделки стоит уточнить все этапы процедуры, а так же стоимость оформления приобретаемой недвижимости. Зачастую сборы и налоги могут составлять существенный процент от стоимости приобретаемого участка, а вы можете оказаться не готовы к таким значительным дополнительным тратам. Также немаловажно оценить возможности проживания в данной стране покупателя, не всегда имеющаяся в собственности недвижимость позволяет посещать страну в любое желаемое время.
Процедура покупки земельного участка зачастую сложнее приобретения, например, квартиры. Стоит изучить все моменты в законодательстве, регулирующие приобретение земли иностранцами. Иногда землю не может покупать частное лицо, или ограничено целевое назначение земельного участка, который вы хотели бы приобрести. Во многих странах иностранцу, для того, чтобы стать владельцем земельного участка, необходимо разрешение властей.
В любом случае, при приобретении земли за рубежом стоит прибегнуть к услугам местных юристов и риэлторов, но и их выбор необходимо проводить тщательно. Рекомендуется обратиться за первичной консультацией в несколько фирм. Чем большим количеством знаний вы будете обладать, тем меньше вероятность наступления непредвиденной неблагоприятной для вас ситуации во время процедуры оформления земельного участка в собственность.
New Articles жилье ветеранам
евпатория частный сектор
дома в деревне
гаражи
томск квартиры
В Киеве стали чаще покупать квартиры, чем снимать
По результатам всех проведенных в течение декабря сделок, соотношение продажи к аренде составило 57,1% на 42,9% в пользу сделок купли-продажи недвижимости.
Таким образом, можно говорить о новой тенденции на рынке недвижимости Киева. Ведь в ноябре впервые за этот год больше покупали недвижимость в столице, чем арендовали. Но тогда разница была совсем небольшой – 50,8% против 49,2%.
Useful information mkr7.ru
полки
гостиницы в тюмени posutochno72
продажа вторичного жилья в щелково
о чем молятся матроне московской
воскресенье, 3 февраля 2013 г.
Рейтинг качества жизни и цен на жилье в спутниках Киева
По данным рейтинга, самая криминогенная обстановка – в Вишневом, там в год совершается 13,9 преступлений на тысячу жителей.
Самый спокойный город – Украинка (4,3 преступления на тысячу жителей).
Ирпень признан самым лучшим для проживания городом-спутником Киева.
Город занял первое место в рейтинге от делового еженедельника "Контракты".
В то же время в Украинке зафиксировали самый высокий уровень загрязнения окружающей среды – 5932,4 тонны на тысячу жителей, в отличие от наиболее чистого, по версии "Контрактов", Ирпеня, где этот показатель составляет всего 1,5 тонны.
Лучше всего с садиками и школами дела обстоят в Макарове, где на тысячу жителей приходится одно образовательное учреждение. В Ирпене, наоборот, самая худшая ситуация.
Здравоохранение наиболее развито в Украинке, самая критическая ситуация – в Василькове.
По ценам на недвижимость лидирует Макаров – здесь квартиры самые дешевые, за 1 кв. м просят 800 долл. Самые дорогие квартиры – в Вышгороде, где средняя цена кв. м составляет 1281 долл.
Последними в рейтинге привлекательности городов-спутников Киева оказались Боярка и Макаров.
Read also чи можливо приватизувати бомбосховище
суббота, 2 февраля 2013 г.
Your Stress Health and Your Self Health
In addition to stress being a trigger for Hypertension, it was also found that dissatisfied workers who were very unhappy with their jobs were also prone to develop High Blood Pressure and hypertension. Needless to say, there's nothing like stress to make you hate your job. Now, compound that with a less than happy marriage, or home life to come home to, and you have a recipe for disaster.
When we find ourselves in stressful situations, our bodies releases the hormones adrenaline and cortisol into the blood stream. This is one of our body's defense mechanisms which are meant to prepare us for "fight-or-flight" mode. This hormone then triggers an increase in the heart rate, and causes the body to retain sodium, which in turn increases blood pressure. There are other complications that can arise from an overexposure to cortisol and adrenaline as well; digestive trouble, insomnia, depression, eczema, and obesity have been linked to being over stressed.
Of course, employment related issues are not the only causes of stress. Many people are prone to have Type-A personalities which develop from early life circumstances and hereditary genetic factors. People with this type of personality generally have a deficiency of an enzyme which works to regulate stress hormones and chemical reactions.
...and the Pursuit of Happiness.
People who are contented and happy with their lives are the least likely to become stressed out. They have shown to be able to handle stress in a more analytical way, and also manage to dodge a number of other health related bullets. Some of the healthiest people exhibit one or more of the following characteristics:
Religious people who are confident about their eternal fate have shown to be extremely well defended against stress and its devastating side effects, along with other diseases.
People with a good sense of humor tend to blow off steam in a positive way, thereby diffusing the stress bomb.
Those who have something or someone to live for, from which they derive a purpose for staying happy and healthy generally handle stress well.
People who are actively engaged in exercise of some sort, generally care about themselves, love life more, and place a higher value on health.
In addition to staying physically fit, people who love to play sports tend to have a zeal for living that permeates their bodies with health.
Those who enjoy a happy relationship with a spouse or one or more close friends, tend to fare better physically than those who are alone and unloved. If you find yourself on the wrong side of this fence, just remember that giving love, and extending hospitality, brings love to you. Don't wonder why you are not loved; instead, ask yourself who you can show love to.
Staying happy has a lot to do with staying healthy. You won't find that prescription at your doctor's office or drug store. You will find your stress health in yourself.
Reference to the source how to reduce blood pressure immediately
четверг, 31 января 2013 г.
Lose Weight Fast - Lose Half Stone In a Week With a Healthy Diet
A lot has been written about many diets, and many are fads. However, what you will see below is an effective, week diet to lose weight fast (up to half a stone in weight) in a healthy manner.
The rules
Are simple. You follow the diet as written.
No substitutions, no cheating, and no starting this diet wihout consulting your doctor first.
You will lose weight fast, and a lot of it, so make sure your body is ready for it.
There is nothing listed in the diet menus that cannot be found anywhere.
Use salt sparingly. During the week do not eat fats except as listed.
If there is a food you dislike, then this diet is not for you. No substitutions are allowed, but follow as written and you will lose weight fast and in a healthy manner
Three meals a day are allowed Breakfast, Lunch and dinner and they listed in that order below against each day.
SO here you go the lose weight fast diet follow it as written and watch the pounds fall off.
Monday
1 piece of fruit in season 1 slice of brown bread without butter or honey
Coffee or Tea
Sliced cold chicken. No skin. 1 tomato
Water or diet drink
I can Tuna
Mixed Green salad no oil, or dressing
1 slice brown bread
1 piece of fruit in season
Tuesday
1 piece of fruit in season
1 slice of brown bread without butter or honey
Coffee or Tea
Mixed Fresh Fruit Salad Water or diet drink
Grilled ground meat steak. 350 grams only
Tomato, cucumber and olives. No oil
Tea or Coffee
Wednesday
1 piece of fruit in season 1 slice of brown bread without butter or honey
Coffee or Tea
1 can of Tuna fish1 grapefruit
Water of diet drink
Any Roast meat
Mixed Green Salad, no oil
1 tomato
Tea
Thursday
1 piece of fruit in season
1 slice of brown bread without butter or honey
Coffee or Tea
2 hard boiled eggs
Cottage Cheese
Tomato
I slice of brown bread
Water or diet drink
Boiled chicken (as much as you want)
Mixed Green Salad, no oil
Tea or coffee
Friday
1 piece of fruit in season 1 slice of brown bread without butter or honey
Coffee or Tea
Large bowl of cottage cheese
Green salad, no oil 1 slice of brown bread
Water or diet drink Grilled fish of any kind
Large mixed salad or vegetables
1 slice of brown bread
Tea
Saturday
1 piece of fruit in season 1 slice of brown bread without butter or honey
Coffee or Tea
Large Mixed Fruit salad Water or diet drink
Oven roasted chicken Tomato salad with lettuce and fresh onion
1 grapefruit Coffee or Tea
Sunday
1 piece of fruit in season
1 slice of brown bread without butter or honey
Coffee or Tea
Sliced Cold Cuts
Mixed cooked vegetables
1 Grapefruit
Water or diet drink
2 hard boiled eggs
I slice of brown bread
Mixed salad no oil
Tomato
Coffee or tea
Remember, no cheating. Drink also water in between meals if you are hungry. Drink water in any case, between meals. Eat early. Do not have your diner after 19:00 hours under any occasion.
You will lose weight fast where other diets have failed you in the past.
Related articles see also
вторник, 29 января 2013 г.
Инвестиционный банк Ренесcанс лидирующий проект на рынке онлайн кредитов
пятница, 25 января 2013 г.
How Does Breathing Lower Blood Pressure?
The clinical research is clear - Guided Breathing helps the majority of people permanently reduce their blood pressure. How could something as simple as breathing control blood pressure?
As with so much in medicine, we know that it works, but the precise mechanisms aren't fully understood. There are four main theories:
1) One theory is that it's actually not so much about relaxation and has more to do with helping the body get salt out. When people are under stress, they tend to take shallow breaths. This "inhibitory breathing" in turn makes the blood more acidic and makes the kidneys less efficient at removing sodium from the blood.
In research conducted by Dr. David Anderson of the National Institute of Health, inhibitory breathing was linked to elevated salt and higher blood pressure.
"If you sit there under-breathing all day, as most people do, and you have high salt intake, your kidneys may be less effective at getting rid of salt," said Anderson.
When people do slow, deep breathing, "They may be changing their blood gases and the way their kidneys are regulating salt," Anderson hypothesizes.
2) Another theory is that Guided Breathing increases nitric oxide transmission in our blood. "Nitric oxide is a substance that helps keep our blood vessels open," says Dr. Elijah Saunders, head of hypertension research at the University of Maryland School of Medicine's Cardiology Department.
The endothelium cells (the inner lining of our blood vessels) use nitric oxide to tell the muscles that surround them to relax. This process is known as "vasodilation" and results in increased blood flow.
In research conducted by Dr. Nick Vaziri, of the UC Irvine College of Medicine, high blood pressure was linked with impaired nitric oxide pathways. It appears that Guided Breathing may help keep our bodies' nitric oxide levels in better balance - allowing our blood vessels to relax naturally.
3) A third theory is that slow, deep breathing helps us oxygenate. Our brains are only 2% of our body weight yet they consume 20% of the oxygen we inhale.
"Slight changes in oxygen content in the brain can alter the way a person feels and behaves," says Dr. Daniel G. Amen, author of Change Your Brain, Change Your Life.
The shallow breaths associated with stress and negative emotions don't allow us to get enough oxygen. "The oxygen content in the stressed person's blood is lowered," says Dr. Amen, leading to more stress in a downward spiral.
The answer is to break the cycle by recognizing when our shallow breathing isn't serving our best interests. Slow, deep breathing gives our body the oxygen it needs and signals the body to get things back in balance.
4) The fourth theory centers around a concept known as "entrainment." This is the tendency of the brain to mimic a stimulus. For example, when you hear slow, mellow Jazz, the electrical currents in your brain will get calm too. It's thought that through slow, deep breathing, your brain takes a cue to break the stress cycle.
The fascinating thing is that the break in the stress cycle isn't just temporary. After a few weeks of regular deep relaxation practice, the "calm" centers of our brain start to become permanently more active.
Research conducted by Dr. Richard Davidson at the University of Wisconsin-Madison compared brain activity and immune response in two groups: "deep relaxation" vs. control group. The "deep relaxation" group showed increased immune response and increased activity in the left prefrontal cortex (associated with positive temperament) of the brain. It appears that regular relaxation isn't temporary - it actually helps the brain rewire.
"What we've found is that the [deep relaxation] trained mind, or brain, is physically different from the untrained one," says Davidson.
Whatever the exact mechanism is, the great news is that we know Guided Breathing is highly effective in permanently reducing blood pressure for the majority of people. Double-blind clinical trials have shown reductions of up to 36 points diastolic and 20 points systolic.
четверг, 24 января 2013 г.
Hypertension Natural Cure - Choosing a High Blood Pressure Natural Remedy Over Meds
Why should you choose a hypertension natural cure over the medication that your doctor describes? There are numerous reasons and you should educate yourself before you choose your treatment or switch your treatment. Because your life could depend upon it?
Did you know that 1 in 3 American adults suffer from the silent killer of hypertension, also called high blood pressure? The unfortunate thing is that half of those people do not even know they suffer from the disease.
If you are diagnosed with the disease, you should consider why natural health has been revolutionizing what doctors think about hypertension treatment.
In some cases, a hypertension natural cure could be more effective and safer for the person and their health.
High Blood Pressure Medication Side Effects
You leave the doctor heading to the pharmacists to pick up your hypertension medication and the words, "Lose weight, cure your salt and exercise" echo in your head. Is this the only thing you can do for treating the silent killer? NO!
In most cases, doctors are not fully telling you how you can treat high blood pressure. They may tell you the basics but let's face it, 'who doesn't know that eat healthy and exercising is good for you?'
Did they also forget to tell you high blood pressure medication side effects?
1. Diuretics- Diuretics rid the body of sodium and water. They work by making your kidneys excrete more sodium in the urine. The sodium will then take the water from your body. This is result in a decrease of fluid flowing through your blood vessels, which reduces the pressure on the walls of your arteries.
The problem is that diuretics suck precious nutrients right out of your body and can lead to other diseases and complications.
2. Beta Blockers- Beta blockers work by blocking the effects of the hormone epinephrine. The result is the heart beats more slowly thereby reducing blood pressure. Beta blockers also help the blood vessels relax and open to improve blood flow.
The problem is that beta blockers are addicting, cause asthma like symptoms, cause dangerously low good cholesterol and causes extreme fatigue.
3. Alpha Blockers- Alpha Blockers relax certain muscles and help small blood vessels to remain open. They release a hormone that stimulates the walls of smaller arteries and veins. The result is an increase in blood flow and a drop in blood pressure.
The problem is that alpha blockers will often cause a migraine and nausea. They also will cause extreme fatigue as well as weight gain (which will contribute to a greater risk of high blood pressure).
Choosing a High Blood Pressure Natural Remedy
We recommend you treat the disease and not the symptoms! Our High Blood Pressure Remedy Report cures hypertension by literally flushing the plaque out of the arteries.
A good hypertension natural cure treatment should always involve your diet, the vitamins you supplement, exercise and supplementing your mineral intake. Here are some hypertension tips to remember.
1. Decrease your salt intake to less than 2,400 mg a day or possibly less.
2. Try the DASH Diet.
3. Supplement 3 important minerals: calcium, potassium, and magnesium.
4. Make fiber a priority. Especially water-soluble fiber.
5. Exercise for at least a half an hour a day. Release the endorphins and become addicted to exercise.
6. Always choose water!
7. Discover breathing exercises you can do at you work desk that increase blood flow.
8. Supplement Apple Cider Vinegar!
Start Your Natural Health Treatment Today!
Try our Hypertension Natural Cure that lowers high blood pressure and is guaranteed to out perform prescriptions or you don't pay a cent. For a natural health, step by step remedy that works in days, please visit us today.